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頭皮 つぼにこころ惹かれました!

都内のホテル、「女子会」に的 時間延長や美容体験プラン - 日本経済新聞

都内のホテル、「女子会」に的 時間延長や美容体験プラン
日本経済新聞
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Qハルカナタクチャンさんに質問です。初めてまして、唐突で申し訳ないのですが育毛に関して質問があります。今年から新卒で働いている24歳の会社員です。学生時代はフサフサでした。しかし、働きだしてから2ヵ月位経ち髪が薄くなったかなと気付いたら、そこから抜け毛が目立つようになり現在…半年で明らかに薄くなりました。 私のプロフィールは 身長:174センチ 体重:62キロ 体質:フケ症(小さい頃からで、いくらしっかりすしいでも出ます)、末端冷え性、顔はやや脂性(夕方になるとべたつく位) 頭皮:乾燥気味、最近固くなった気がします。 抜け毛:洗髪時は当然として、普段でも髪を掻き上げるたびに1~2本必ず抜けてます。枕には殆どありませんが、1日100本以上は抜けてると思います。 性質:昔は夜行性(今は平日以外) 喫煙:1日1箱(以前から) 運動:あまりしません 睡眠:働きだしてからは12時半位に寝て大体6時間。寝つきは良くなく睡眠自体はかなり深い 性格:若干神経質 髪質:しっとりとしていたが、働きだしてからパッサパサ 毛根:矢じりの様な感じかほとんどないくらい小さい物 仕事:技術系、一日中PCと向き合う 大体こんな感じです。 抜け毛は…主に分け目と前頭部がかなり薄くなって、後頭部、即頭部、生え際の後退は見られません 皮膚科にいったら脂漏性皮膚炎と言われて薬でフケは納まりました 実践している育毛 半身浴:1日20分程度で首周りを中心にストレッチ 洗髪:回数を2日に1回にして、リンスは使わない様にしてます。 風呂上がりの全身のストレッチ、、爪こすり、頭皮マッサージ、足つぼマッサージ 食事:朝-野菜ジュースとバナナorパン 昼:食堂の定食 夜:納豆2パック+きむち+一味2グラム、魚缶ずめ半分、メカブ、ご飯120g ミネラルウォーターを一日2リットル以上 これを続けて体の体調はかなりよくなりましたが、抜け毛が全然治りません。育毛剤はリバウンドが怖いのでやりません。長文になり本当にすいません。AGAなのでしょうか?どうすれば回復できるのか教えていただきたいです。
Aご質問ありがとうございます。「男性型脱毛症(AGA)には、以下の定義があります。Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」の意味です。 1.思春期以降に始まり、徐々に進行する 2.男性の前頭部と頭頂部の頭髪が薄くなり、最終的には後頭部と側頭部を除いて脱毛が進行する 3.硬毛の軟毛化が引き起こされる(毛が細くなり、短くなる) 現状からみますとAGAではありませんが、なりつつあるかもしれません。 気になる点が3点あります。 まずは、頭皮がかたいことです。指圧マッサージを習慣化して、頭皮を柔軟にしてください。とくに前頭部は頭皮が薄いですので、禿げやすくなります。またPC中心の仕事柄眼精疲労が頭皮にまで影響します。目もいたわってください。首のコリもほぐしてください。次に、たんぱく質の摂取です。食生活から予想しますと成人の必要なたんぱく質60gにいたっていないように感じます。昼の定食の内容によりますが…。あとは基礎代謝不足です。頭皮の血管は、血管の「へき地」です。新陳代謝が大切です。できれば、早朝のウォーキングや、昼休みの運動などが大切です。他については気を遣ってケアされているみたいですので、回復してくると思います。なお、ストレスは大敵ですのでどうか発散するようにしてください。育毛剤を使わないようですが、個人的にはおススメします。
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現実頭皮
四次元ナイフ・山本大介のピン芸人用芸名。

都内のホテル、「女子会」に的 時間延長や美容体験プラン - 日本経済新聞

都内のホテル、「女子会」に的 時間延長や美容体験プラン
日本経済新聞
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